新开传奇私服发布网高血压的罪魁祸首不是盐,而是它!

你知道吗?诱发高血压的真正凶手不是盐,而是钠!重要的事说三遍:钠!钠!钠!

很多人以为食用盐是引发高血压的元凶,其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。

钠从哪里来?

除了食盐外,我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每天摄入”钠”量等于食用盐中的“钠”量,我们还会从其它的食物中摄入钠。

我们每天吃的盐含钠量5克,但实际上,我们摄入”钠”的含量还是超过了5克。所以现在高血压的患病率迟迟没有降下来。

钠含量高的食物清单

除了食盐之外,钠含量高的食物有:

腌制食品:都是用盐来制作,钠含量极高。

番茄干:100g的西红柿干的含钠量高达2095mg。

零食:100g的椒盐饼干含有1715mg的钠。

乳酪:100g乳酪的含钠量约1700mg。

海蟹:一只阿拉斯加的帝王蟹腿,含有1436mg钠。

发酵粉、小苏打:一汤勺小苏打,含1368mg钠;一茶匙发酵粉,含有530mg钠。

汤料包:一份5g的汤料,其中的含钠量约为1200mg。

香肠、熏肉、咸肉:20克牛肉干含钠量为443mg。

沙拉酱、酱油:一勺酱油的含钠量是335mg。

酵母:约6g酵母的钠含量,就可以轻松达到216mg。

有效降血压的食物

推荐给高血压患者的营养调理计划:

(备注:营养素不是药物)

清晨与早餐同服

中午与午餐同服

傍晚与晚餐同服

1片男女士多维片

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1粒磷脂亚麻酸

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3粒葡萄籽维C

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2粒维生素C

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2粒钙力镁片

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1粒心脏宝

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2勺高钙蛋白粉

1勺超级纤维素

3勺营养餐

这个计划提供了对高血压病人健康有益的所有营养素,包括辅酶Q10,钙和镁,仅在超级抗氧化剂中就有超过26种抗氧化物质,葡萄籽精华素,是目前最强的抗氧化剂,控制自由基的能力比维生素E强50倍,比维生素C强20倍,还可以造成高血压病人所需要的扩张血管的效果。

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最新热血传奇私服煮面多加一味料,提鲜入味香10倍,好吃到连汤

吃上一碗热气腾腾的面

一口下去

从身到心都暖了起来

一碗面,一勺汤

就是冬天最美好的温度

鸡 蛋 汤 面 

鸡蛋汤面简简单单不超过5分钟,汤汤水水的一口气吃下去,再冷的冬天都能回复活力。

 食 材 

面条 / 青菜 / 香肠 / 榨菜 / 鸡蛋

 蚝油 / 生抽 / 香油 / 花椒油 / 盐

 步 骤 

水开以后下面条,等面汤沸腾起来的时候,再把鸡蛋磕在面条上,不要搅动。这样煮出的鸡蛋不会把面汤浑浊,也不会破。

看到鸡蛋白凝固的差不多时,观察一下面条的软硬程度,如果面条已经比较软了,并且没有白心时,把洗好的青菜,香肠放进锅里。

准备一个大碗,放适量的蚝油,榨菜,香油、花椒油,盐,面好了之后,全部捞出来,撒点葱花,再把面汤浇在面条上。一碗清淡而不寡淡的鸡蛋汤面就做好了。早餐、正餐都能满足你的需求,是不是很心动呢?

鸡 丝 汤 面 

鸡丝汤面自己做,一定要加很多很多的鸡肉丝,就是要用肉来宠自己呀~做好之后搓搓手,一本满足的吃完,幸福指数蹭蹭上涨!

 食 材 

鸡腿肉(或鸡胸肉)/ 生姜 / 蔬菜 

面条 / 盐 / 黑胡椒 / 鸡精 / 料酒

 步 骤 

将洗净的鸡肉放到汤锅里,切三片生姜放进去,再倒一点盖料酒,加冷水,开大火至水开,撇去浮沫后中火继续煮八到十分钟,然后把鸡肉捞到一个干净的容器内晾凉。

在刚才煮完鸡肉的汤里直接下洗好的青菜,在煮菜的同时,把整块鸡肉用手撕成一条一条的鸡丝,然后将煮好的青菜连汤一起倒到碗里。

煮好面后,把面过过冷水,然后放进鸡汤碗中。再把鸡丝放在面汤上,撒上黑胡椒和椒盐粉,就吃到美味的肉丝面啦!

咖 喱 肥 牛 乌 冬 面 

冬天点一碗热腾腾的乌冬面,口感软糯,咬起来比挂面和拉面都要厚实,冬天真的舍不掉这口美美的乌冬面。其实这份乌冬面做起来也不难哦!

 食 材 

乌冬面 / 肥牛片 / 胡萝卜

洋葱 / 咖喱块 / 香葱 / 芝麻

 步 骤 

先汆烫乌冬面,水开后放入乌冬面,变软即可捞出,再烫肥牛片,汆熟即可取出待用。

将胡萝卜切丁,洋葱切丝,热锅,放少许油,倒入胡萝卜和洋葱丝煸炒,煸炒完毕加入500ml开水,投入一个咖喱块搅拌均匀,小火炖煮。

咖喱小火炖煮8分钟左右时,将之前煮散的乌冬面再次下锅,2分钟后,先将乌冬面捞出,盛入碗中,接着放入肥牛,炖煮开后,连肉带汤全部倒入面碗中。撒上香葱、芝麻,即可上桌食用。 

虾 仁 炒 面 

饱满的虾仁和香喷喷的炒面会让你在这个没睡好又没食欲的早上充满力量。 

 食 材 

虾仁 / 西红柿 / 青椒 / 姜 / 葱

面条 / 植物油 / 老抽 / 生抽

 步 骤 

开水下面,边烧水煮面,边备料:葱姜切丝,青椒切丝,西红柿切小滚刀块,虾仁开背,面煮到断生捞出备用。

热锅放油,油热后葱姜爆香,炒出香味后先加入西红柿,翻炒出汤,出汤后加入青椒和虾,加入两滴老抽,翻炒。

然后加入8分熟的面,加入一茶匙老抽,不断翻炒,直至熟透就可以出锅啦

泰 式 炒 面 

每次看到泰式的做法,都忍不住流口水,带着一股东南亚风情的菜肴和扑面而来酸酸辣辣的气味,简直不能更美味。

 食 材 

 面(河粉) / 鸡肉 / 虾米 / 豆腐干 / 鸡蛋

豆芽 / 小葱 / 蒜 / 糖 / 鱼露 / 蚝油

 步 骤 

大蒜切碎,小葱切成段,豆腐干切成约一厘米见方的小粒,鸡肉切片。下油锅,六成热的时候,依次放入蒜末、鸡肉、虾米、豆腐、然后在锅中打入鸡蛋,与锅中其他食材翻炒均匀。

河粉下锅,加少量水在锅中把河粉直接煮熟。依次下砂糖、鱼露、蚝油、小葱豆芽入锅全部翻炒均匀即可出锅。

番 茄 鸡 蛋 打 卤 面 

每次不知道吃什么菜的时候都会吃番茄鸡蛋,酸甜又饱肚,每次吃都会吃撑,但下次还是忍不住继续吃。

 食 材 

西红柿 / 鸡蛋 / 猪肉 / 盐 / 糖

生抽 / 淀粉 / 香油 / 香菜 / 葱 / 姜

 步 骤 

热水下锅煮面条,煮熟后捞起来用香油拌一拌。然后准备卤汁,猪肉切片用生抽,淀粉和盐腌5分钟,将鸡蛋打成蛋花。

热锅放油,小火,油开始冒泡的时候,将打好的鸡蛋放入,用铲子搅成鸡蛋块,快凝固时倒回碗里备用。

葱切葱花,姜切片,西红柿切块备用。开小火烧锅放油,等油冒泡时放入葱姜,炒出香味,再放入肉片,翻炒至变色以后再放入切好的西红柿,加一到两小碗清水,中火煮两到五分钟。

放生抽,老抽,和糖再煮两分钟,放之前炒好的鸡蛋 ,搅拌一下,然后放少许盐,观察卤汁的浓稀程度,在卤汁煮到稍微浓稠的时候点四五滴香油,浇倒煮好的面条上。

豆 角 焖 面 


这道面应该是经典了吧!豆角的清香和肉的浓郁混合的恰到好处,每一口都十分满足。

 食 材 

豇豆 / 鲜面条 / 五花肉

葱 / 姜 / 酱油 / 盐

 步 骤 

锅大火烧热,加入适量油,热锅凉油加入五花肉煸炒,炒至金黄,加入葱,姜,辣椒,翻炒出香味,加入适量酱油和盐,盐可以稍微多放一点。

加入没过食材二分之一的水,然后盖上盖子,煮开,把锅中的汤盛出一小碗,锅里留一部分汤汁。把面均匀的铺在豆角上面,小火焖面,在焖面的时候分两到三次,把盛出的汤汁倒进面里搅拌入味。

等到锅内汤汁煮完,面条也焖熟了,搅拌均匀就可以开吃啦!

红 烧 牛 肉 面 


牛肉面才是面条最完美的归宿,加班别再吃泡面了,回家给自己做一碗真正的红烧牛肉面,让一天的疲惫消散。

 食 材 

牛肉 / 大葱 / 姜片 / 冰糖

生抽 / 老抽 / 食盐 / 鸡精 / 青菜

香料(香叶 / 陈皮 / 八角 / 小茴香 / 桂皮)

 步 骤 

牛肉洗净切块,氽烫去血水,烧开煮一会,捞去浮沫。

热锅冷油,下香料,把辣椒丝,大蒜,生姜和香叶,陈皮,八角,小茴香,桂皮,洋葱一起翻炒,加入一块冰糖翻炒到融化以后加酱油,辣豆瓣酱,继续翻炒。

将汆烫好的牛肉下锅翻炒上色,加入热水炖煮一个小时。烧水煮熟面条捞出,再烫熟蔬菜,碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤,加入面条、青菜、牛肉即可。

下雪天周末不想做饭,

给自己下一碗热气腾腾的面条,

用面汤让你从头暖到脚吧!

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传奇私服版本下载中国石墨电极市场(2月28日)-价格保持稳定

01

石墨电极市场表现

石墨电极市场今日表现

2月28日(周三),中国石墨电极市场价格仍然保持稳定。石墨电极企业库存较节前稍有上升,由于节日气氛仍存、运输暂未达到正常等原因,石墨电极近日出货一般,虽然昨日钢价大涨,但传导到石墨电极市场仍然较慢。石墨电极企业仍以观望为主,价格暂时稳定,后期采暖季结束石墨电极供应量可能小幅增加。石墨电极价格仍将稳定为主。截至2018年2月28日,中国石墨电极直径300-600mm主流价格:普通功率30000-80000元/吨;高功率80000-140000元/吨;超高功率80000-170000元/吨。(百川资讯)

 2月28日石墨电极主流成交参考价格(元/吨)

资料来源:百川资讯,招商证券


1.76复古传奇私服发布网石墨烯产业“虚火过旺”应理性 发展之路仍漫长

石墨烯从2004年首次被分离出来,2010年石墨烯发现者获得诺贝尔奖后为大家所熟知,到今天只有短短十几年的时间。尽管全球石墨烯产业目前尚处于早期阶段,但由于公众对石墨烯新材料的热捧,导致石墨烯产业虚火过旺,呈现出了“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”的虚假繁荣景象。

特别是一些石墨矿资源相对丰富的地区,更是把石墨矿混同于石墨烯,把发展石墨烯产业视为当地经济转型升级的“灵丹妙药”,纷纷规划建设石墨烯产业园。

我国的石墨烯产业该如何发展,是不是可以一蹴而就?1月30日,在“2018中国国际石墨烯产业发展论坛暨中关村石墨烯产业联盟年会”上,与会专家为我国石墨烯产业把脉问诊,开出了“良方”。

成为时代“新宠儿”

事实上,石墨烯发现者2010年获得诺贝尔物理学奖后,全球就掀起了石墨烯研发热潮。目前,石墨烯已成为全球新技术新产业革命的焦点,一些业内专家甚至以此做出了“21世纪进入碳时代”的判断。

当前,美、欧、日、韩等国家和地区密集发布政策,扶持石墨烯功能器件研发和产业化应用。欧美企业占据全球石墨烯产业链关键环节,石墨烯制备技术、复合材料、核心电子元件等应用产品保持领先优势。

石墨烯已成为我国前沿新材料的重点发展领域,是我国加快推进新一轮技术革命的重要抓手。2012年以来,我国累计出台10余项石墨烯相关政策。2015年,石墨烯领域首个国家层面纲领性文件《关于加快石墨烯产业创新发展的若干意见》提出,把石墨烯产业打造成先导产业,到2020年形成完善的石墨烯产业体系。2016年12月,国家新材料产业发展领导小组正式成立,这无疑对推动包括石墨烯在内的新材料产业发展具有里程碑意义。

2017年,石墨烯重防腐涂料的研制成功、石墨烯锂电池导电剂的批量应用及石墨烯电加热产品的快速普及,使人们真实地感受到了石墨烯产业的发展进步。

毋庸置疑,石墨烯作为新材料产业的先导,在带动传统制造业转型升级,培育新兴产业增长点,推动大众创业、万众创新的作用越来越显著。在国家政策引导下,各地纷纷布局石墨烯。目前,我国石墨烯全产业链雏形初现,覆盖从原料、制备、产品开发到下游应用的全环节,已基本形成以长三角、珠三角和京津冀鲁区域为集合区,多地分布式发展的石墨烯产业格局。2016年,我国石墨烯市场总体规模突破40亿元,已形成新能源领域应用、大健康领域应用、复合材料领域应用、节能环保领域应用、石墨烯原材料、石墨烯设备六大细分市场。

据统计,当前中国石墨烯专利数量全球领先,我国境内注册石墨烯企业超过2000家,相关的石墨烯产业园、研发中心和联盟超过40家。

北京作为全国石墨烯研究综合实力最强的地区,聚集了如清华大学、北京大学、北京航材院、国家纳米科学中心等一大批从事石墨烯研究的科研院所,拥有20多个学术带头人和相关重点研发团队。2007年~2015年,石墨烯领域累计申请专利数达到1187项,单位GDP产业的专利申请数量列全国第一。目前,北京的石墨烯研发成果已实现了与国际并跑,某些领域国际领跑,应用方面也各有特色,涌现出了一大批具有产业化能力的创新性企业。

由中国科学院院士、北京大学教授刘忠范团队牵头组建的北京石墨烯研究院,是北京全国科技创新中心新型研发机构首批试点单位,颇受社会各界的关注。

“研究院将重点布局石墨烯产业核心材料与装备研发、企业研发代工和成果孵化转化三大业务板块,突出技术引领、机制创新和协同创新,致力于建设全球领先的石墨烯产业创新中心,未来10年研究院将力争打造形成3000亿元规模的石墨烯产业集群。”刘忠范信心满满地说。

为破解产、学、研、用脱节难题,打通石墨烯产业化的“最后一公里”,促使石墨烯产业优秀的科研成果尽快转化为现实生产力,中关村石墨烯产业联盟应运而生。

“联盟作为北京石墨烯产业‘一体两翼’发展规划的重要组成部分,以构建产业生态,推动行业内‘产、学、研、资’紧密结合为宗旨,助力大学与科研机构研发的核心技术成果向生产企业的转化,积极推动国内石墨烯产业健康发展。”中关村石墨烯产业联盟秘书长周静表示。

对中关村石墨烯产业联盟,中关村管委会充满着期待。中关村管委会产业处副处长徐剑说,石墨烯是21世纪代表中国竞争力的一种材料。在北京市刚发布的十大高精尖产业政策和中关村“十三五”政策中,都把石墨烯作为着重发展的产业环节之一。2016年,我们支持北京大学联合中关村的石墨烯企业及发展集团成立中关村石墨烯产业联盟,就是希望通过这个平台来整合石墨烯产业上下游的产业资源,构建产业合作平台,推动产业合作。

“虚火过旺”应理性

材料是国民经济发展的基础和支撑。石墨烯作为一种新材料,其特殊的功能、优质的性能,使其甫一问世就承受了过多过高的期待。正是捕捉到石墨烯能给当地的经济转型带来新的“烯望”,许多地方盲目跟进,一哄而上,竞相建设石墨烯产业园。

但是,热闹的背后是乱象,一时的繁华带来的只有永久的伤痛。不能不提的是,当前我国的石墨烯产业仍面临一些深层次问题,基础研究能力薄弱,缺乏龙头企业带动,上下游企业脱节,产业链不成熟,资本市场过度透支石墨烯概念,行业标准缺失等,都严重制约了我国石墨烯产业的健康可持续发展。

尤其不能忽视的是,当前我国石墨烯产业尚处于起步阶段,市场应用方面低端产品多,高附加值的产品少,与石墨资源大国及申请的专利数量不相称。

“我国一直在加快推进石墨烯技术研发和产业扶植。据统计,目前国内已建成或在建的石墨烯产业园、石墨烯创新中心、石墨烯研究院等已超过40家,有2000多家企业从事石墨烯原材料和产品的研发,而且这个数字仍在逐步增长。”北京石墨烯研究院执行院长、中关村石墨烯产业联盟副理事长魏迪分析说,“当前国内轰轰烈烈的大跃进式的“石墨烯运动”是不可取的。未来的石墨烯产业将是建立在石墨烯材料的杀手锏级的应用基础之上,而不是作为一个万金油式的添加剂。”

魏迪说,当前,国内市场上的一些产品,包括服饰、涂料、复合材料、吸附润滑产品,以及石墨烯锂电、石墨烯手机触摸屏等,代表着我国目前研发石墨烯的主流产品,应该说在国际上是处于第一方队。但与国外相比,我们仍然有所滞后,欧盟石墨烯旗舰计划去年10月启动了17个新的石墨烯研究项目,他们关注的是石墨烯的超级汽车、物联网传感器、可穿戴设备和健康管理、数据通信、能源技术以及复合材料等前沿未来的领域。

工信部赛迪研究院原材料所所长肖劲松持同样观点。他认为我国应谨防石墨烯产业陷入低端陷阱。

“像欧盟旗舰计划里13个领域,基本上以通讯、电子信息、医疗健康、仪器设备、可穿戴设备为主,美国与欧盟的方向大致一致。而我们主要集中在石墨烯复合材料、功能材料领域,如储能材料、涂料、改进纤维、热管理材料等领域。与美国相比,我们在石墨烯应用领域及方向上是趋于低端化的。”肖劲松说,从产业和材料的发展角度,我们要理性地去发展。而从国家层面、从整个产业端,应朝着附加值高的方向发展,别折腾到最后都是为别人做嫁衣。国内的石墨卖五六千元一吨,结果出口到日本一加工回来,就成了6万多元一吨。就是因为我们生产的是低端产品,附加值没有充分体现出来。

在中关村发展集团总经理助理、中关村石墨烯产业联盟执行理事长贾一伟看来,我国石墨烯行业正处在大浪淘沙去伪存真的阶段。他说,2017年,对石墨烯产业的发展是关键的一年,石墨烯行业标准不断明晰,高品质石墨烯薄膜制备水平显著提升,石墨烯粉体应用得到了一定程度的市场验证,石墨烯行业大浪淘沙,逐步进入去伪存真的关键发展阶段。

发展之路仍漫长

正如任何一个新生事物不可能一帆风顺、也不能一蹴而就,石墨烯问世仅仅10多年,尚处于正在发育的“少年时代”,今后的“成长”和“发展”之路还很漫长,需要各方面的不懈努力。

“从科研创新的角度来说,它是一个一个台阶的长期征途,是一个艰难的马拉松长跑。就石墨烯产业而言才刚刚起步,要把石墨烯独特的使用性能展现出来,还需要大量的科研工作还有大量的要做,没有实实在在的科技创新、艰难探索和持久攻关,中国的石墨烯产业不可能快速达到我们期望的那种繁荣。”北京市科委新材料发展中心主任肖澜说。

人才是产业发展壮大的基础,对于石墨烯这种技术密集型产业,高科技人才的引领作用至关重要。据了解,为构建多层次人才队伍,培养一批具备国际视野的现代化石墨烯行业领军人才,带动我国石墨烯产业健康发展,2018年,中关村石墨烯产业联盟将联合工信部人才交流中心,在全行业开展“石墨烯产业人才培育工程”。该工程分为三个组成部分:夯实产业基础的石墨烯产业技术高级研修班,聚焦应用拓展的石墨烯+系列研讨会和培养高端人才的海外领军人才工程。

“通过人才培育工程的实施,将进一步夯实我国石墨烯产业基础,培养一批具备现代化视野的产业领军人才和龙头企业,推动我国石墨烯新材料产业领跑全球。”工信部人才交流中心副主任色云峰说。

对新兴的石墨烯产业而言,扩大信息交流、实施专利共享,无疑是其实现“弯道超车”的一大捷径。在1月30日举行的“2018中国国际石墨烯产业发展论坛暨中关村石墨烯产业联盟年会上,中关村石墨烯产业联盟打造的全产业链信息服务平台“石墨烯资讯网”应运而生。

“当前,由于大众对于石墨烯新材料的热捧,导致各种关于石墨烯的信息铺天盖地、鱼龙混杂,不利于行业健康有序发展,急需一个专业、权威的信息平台。”中关村石墨烯产业联盟副秘书长班建伟介绍,网站面向石墨烯产业链各个环节,划分为资讯、行业研究、产业服务和产业联盟四大板块,主要提供信息资讯、行业研究、项目对接、产品展示等服务。在此基础上,建设项目库、专家库、技术库和人才库,积极促进技术、资本、项目、人才对接,推进石墨烯产业发展。

同时,为了推动优秀的石墨烯科研成果转化落地,中关村石墨烯产业联盟与中科院知识产权运营管理中心深度合作,参与了中科院“普惠计划”共享专利池工作和优质专利拍卖工作,争取到了中科院下属科研院所石墨烯专利的优先转让和合作权益。

“2018年将有777件普惠计划共享专利池中的专利服务于产业,1006件优质专利将向全社会公开拍卖。我们现在已开启了中关村石墨烯产业联盟普惠计划‘绿色通道’。该计划的实施将进一步促进科技成果的转化,增强企业的创新力和竞争力。”中科院知识产权运营管理中心主任助理安莉莉表示。

石墨烯产业发展,需要科技创新来驱动和引领。北京作为全国石墨烯的“领头羊”,其石墨烯产业的发展具有风向标意义。贾一伟说,2018年,北京石墨烯产业要紧紧围绕北京建设具有全球影响力的全国科技创新中心的重大战略要求,突破一批具有全局性、前瞻性、带动性的关键技术,加强原始创新能力,大力发展原创基础研究,催生关键技术突破,引发产业变革,助推北京石墨烯产业,向国际价值链的高端攀升。

基础不牢,地动山摇。对石墨烯产业而言,只有以严谨、创新的科学态度,夯实产业基础,构建良好的产业生态,一步一个脚印,由点到面突破,才能推动整个行业向产业化迈进。

“我国石墨烯产业总体基础不错,发展态势良好,但也出现了很多一哄而上和炒作过度的乱象,石墨烯业内人士要有担当精神和工匠精神,扎扎实实面向产业做技术,勇于对行业各类不良现象说不,切实肩负起中国石墨烯产业发展的重任。”刘忠范表示。

莫让浮云遮望眼,风物长宜放眼量。石墨烯产业的“烯望”之路到底能走多远,我们拭目以待!

传奇私服平台【基层动态】案外人擅自占用被查封房屋 石棉县

石棉县人民法院

点击上方石棉县人民法院关注

2018年2月24日,强行使用被法院查封门面的案外人李某平被石棉县法院处以20000元罚款,为自己无视法律的行为付出了应有的代价。

2016年2月,石棉县法院陆续收到杨桂花等55人申请强制执行被执行人李某某的系列执行案件,法院为保护众多当事人合法权益,依法查封了被执行人李某某名下位于石棉县解放路三段的多套房屋及门面,并张贴了封条。

2018年2月22日,石棉县法院执行局接到群众举报电话,称法院查封的被执行人李某某名下一间门面被案外人李某平于2018年2月18至19日期间停入车辆,强占使用。石棉县法院迅速核实上述事实后,依法对李某平进行了传唤,李某平对自己擅自使用法院查封门面的行为予以承认,但对自己的违法行为却无丝毫悔改之意。由于案外人李某平无视房屋已被法院查封的事实,石棉县法院决定对其处以拘留5日并罚款5000元。但在李某平体检过程中,发现其患有心脏疾病、高血压,并处于心脏搭桥术后恢复期,石棉县法院认为其不宜拘留,故变更惩戒措施为罚款2万元。

法官提醒:

法院封条是司法工作中的一项强制措施,具有公示和权利限制的作用。私自撕毁封条的行为属于妨碍公务的行为,将受到相应的处罚,如果造成恶劣后果的,还将被追究刑事责任。

老传奇私服“社区小帮客”清洁家园我在行

为引导广大未成年人培育和践行核心主义价值观,让孩子度过一个文明、愉快、有意义的春节,2月25日下午,合肥市巢湖市洗耳池社区组织春慧幼儿园的“社区小帮客”开展清洁家园志愿服务活动。

“小帮客”们在老师的带领下来到洗耳池公园,对公园进行清洁工作,他们将公园的长椅和栏杆进行擦拭,够不到的地方他们就踮起脚、伸长胳膊尽力擦干净。随后,又将广场上和绿化带里乱扔的废纸、塑料袋等垃圾捡拾干净。小帮客们积极发挥奉献精神,不怕苦、不怕脏、不怕累,奋力争先,抢着劳动。来往的居民们看到此情景纷纷表示向小朋友们学习,维护我们共同的家园。

经过一个多小时的清洁,公园干净了,小帮客们的小手脏了,脸上、身上都是汗水,但是看着自己的劳动成果小帮客们都开心的笑了。

此次活动大力弘扬了雷锋精神,营造全社会共同关爱他人的浓厚氛围。

来源:文明巢湖

编辑:陈慧娟

审稿:郑刚

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